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Sunset Breathing Training, Algarve
Sunset Breathing Training, Algarve
Mehr Ruhe. Mehr Verbindung. Mehr du.
Im Sunset Breathing Training verbinden wir uns über die Atmung mit uns selbst, fühlen den Wind und die Sonne auf der Haut und lassen uns von den Wellen des Meeres treiben. Hier geht es um mehr als nur das Atmen – es geht um das Fühlen, das Sein, das Erleben der Natur in ihrer ganzen Kraft.
Wo? Praia da Falesia, Algarve, Portugal – auf den Klippen des 3. Strandabschnitts (Genauen Standort senden wir nach Buchung zu).
Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
Was dich erwartet:
✔️ Achtsamkeit und Atemübungen am wunderschönen Praia da Falesia
✔️ Die wohltuende Kraft der Natur: Wind, Sonne und Meeresrauschen
✔️ Eine unvergessliche Verbindung mit dir selbst und der Umgebung
Was du für das Training brauchst
Was du für das Training brauchst
Für deine Teilnahme benötigst du lediglich:
- Eine Matte oder einen angenehmen Untergrund (Strandhandtuch), auf dem du bequem üben kannst
- Trinkwasser, um dich während des Trainings gut zu hydrieren
- Je nach Wetterlage empfehlen wir dir eine Sonnenbrille, ein leichtes Jäckchen oder auch Wetterfestkleidung
Anmeldung & Preise
Anmeldung & Preise
Klicke auf den Button "Termin buchen" und wähle einen Trainingstermin aus. Nach dem Checkout erhälst du neben der Bestellbestätigung eine weitere Email mit Informationen und Meeting Link zum Training.
Bitte beachte: Buchungen für die Strand Trainings sind nur innerhalb der nächsten 90 Tage über den Shop möglich, da die Uhrzeiten variieren. Wenn du also ein Training für in ein paar Monaten buchen möchtest, trete gerne direkt mit uns in Kontakt oder schicke uns eine Nachricht via Instagram.
Stornierung & Rückgaberegelung
Stornierung & Rückgaberegelung
Unsere Produkte und Trainings sind mit viel Liebe und Sorgfalt für dich gestaltet. Bitte beachte, dass für digitale Inhalte (wie Audiodateien oder Online-Kurse) sowie für gebuchte Trainings, induviduelle Begleitung und Veranstaltungen kein Widerrufs- oder Rückgaberecht besteht. Dies entspricht den gesetzlichen Regelungen (§ 356 Abs. 5 BGB).
Falls ein gebuchtes Training oder eine Begleitungseinheit nicht wie geplant stattfinden kann, kann es zu einem anderen Zeitpunkt nachgeholt werden. Kontaktiere uns bitte frühzeitig – gemeinsam finden wir eine Lösung.
Genaue Informationen findest du in unseren AGBs.
Selbstfürsorge beginnt mit dir
In unserem oft hektischen Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Stress, innere Anspannung und ständige Ablenkung rauben uns Energie und lassen uns erschöpft zurück. Unsere regelmäßigen Self Care Trainings sind deine Einladung, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – mit der Kraft von Lachen, Atmen und Achtsamkeit.
Warum regelmäßige Teilnahme wichtig ist?
Nur wenn wir uns regelmäßig Raum für Entspannung und Freude schaffen, können wir langfristig gelassener und ausgeglichener durchs Leben gehen. Unsere Trainings helfen dir,
✔️ Stress und innere Unruhe abzubauen,
✔️ deine emotionale Resilienz zu stärken,
✔️ mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.
Was dir unsere Self Care Trainings bringen
Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Lachübungen lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und dein Wohlbefinden aktiv zu beeinflussen. Dein Körper speichert positive Emotionen – das bedeutet, mit jeder Trainingseinheit stärkst du deine Fähigkeit, schneller zu entspannen und gelassener auf Herausforderungen zu reagieren.
Prävention für Körper & Geist
Regelmäßige Selbstfürsorge ist der Schlüssel, um langfristig gesund und glücklich zu bleiben. Unsere Trainings helfen dir,
✔️ Stressbedingte Beschwerden wie Schlafprobleme oder Kopfschmerzen zu reduzieren,
✔️ Emotionale Blockaden zu lösen und wieder mehr Lebensfreude zu spüren,
✔️ Den Geist zu klären, um fokussierter und präsenter im Alltag zu sein.
Nimm dir eine Stunde nur für dich – für mehr innere Ruhe, Freude & Leichtigkeit.