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Be Happy & Feel Good - Lachyoga Online Kurs
Be Happy & Feel Good - Lachyoga Online Kurs
Dieser 6-teilige Lachyoga Online Kurs on demand ist nicht nur ein Training für deine Lachmuskeln, sondern er hilft dir, Stress abzubauen, dein Wohlbefinden zu steigern und dein Leben mit mehr Freude und Glücksgefühl zu füllen. Du wirst dich fühlen, als wärest du für diese Zeit im Urlaub gewesen, deine Energie baut sich auf und deine Stimmung hebt sich. In dieser Zeit kannst du an nichts Negatives denken. Alltagssorgen und chronische Schmerzen können in den Hintergrund rücken.
Inklusive Bonus-Modul für mehr Gelassenheit und weniger Gedankenchaos.
Mit diesem Lachyoga Online Kurs on demand holst du dir Schritt für Schritt mehr Lebensfreude in deinen Alltag zurück.
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Dieser Kurs ist für dich, wenn...
Dieser Kurs ist für dich, wenn...
...du das Bedürfnis nach mehr Freude und Lebenslust verspürst
...du lernen möchtest, wie du dich in stressigen Situationen selbst aufrichten kannst
...du bereit bist, dich auf eine Reise zu dir selbst einzulassen – mit viel Lächeln, Lachen, Leichtigkeit und Inspiration
Stornierung & Rückgaberegelung
Stornierung & Rückgaberegelung
Unsere Kurse und Trainings sind mit viel Liebe und Sorgfalt für dich gestaltet. Bitte beachte, dass für digitale Inhalte (wie Audiodateien oder Online-Kurse) sowie für gebuchte Trainings, induviduelle Begleitung und Veranstaltungen kein Widerrufs- oder Rückgaberecht besteht. Dies entspricht den gesetzlichen Regelungen (§ 356 Abs. 5 BGB).
Genaue Informationen findest du in unseren AGBs.
Lebe, Lache & Lächle: Du hast es in dir.
Möchtest du mehr Leichtigkeit, Freude und Energie in deinen Alltag bringen? Dann ist dieser Lachyoga Online Kurs genau das Richtige für dich! Entdecke, wie du durch spielerische Lach- und Lächelübungen Stress abbaust, innere Blockaden löst und deine Lebensfreude zurückgewinnst. Wir kombinieren wissenschaftlich fundierte Methoden mit einfachen Techniken, um Lachen zu einer täglichen Gewohnheit zu machen.
Aufbau & Inhalt
Modul 1: Einführung & Grundlagen
Lesson 1: Willkommen & Kursüberblick
Lesson 2: Warum fällt es uns schwer, einfach zu lachen? (Glaubenssätze & Sozialisation)Lesson 3: Die Wissenschaft des Lachens – Was passiert im Körper & Geist?
Modul 2: Der erste Schritt – Sanft ins Lächeln finden Text
Lesson 1: Die Magie des Lächelns – Dein eigenes Lächeln wahrnehmen
Lesson 2: Die lächelnde Körperwahrnehmung
Lesson 3: Lächeln in verschiedenen Situationen testen
Modul 3: Vom Lächeln zum Lachen – Erste spielerische Übungen
Lesson 1: Warum „echtes“ und „gewolltes“ Lachen keinen Unterschied machen
Lesson 2: Atemtechniken als Brücke zum Lachen
Lesson 3: Sich selbst loben und feiern
Modul 4: Spielerische Freiheit – Lachen in Bewegung bringen
Lesson 1: Warum uns kindliche Albernheit so schwerfällt
Lesson 2: Die „Haha-Hoho“-Methode
Lesson 3: Ausgelassene Heiterkeit: Ein bisschen albern sein tut gut
Modul 5: Lachen im Alltag – Nachhaltige Integration
Lesson 1: Lachen als Stresslöser
Lesson 2: Lachen gegen schlechte Laune
Lesson 3: Mein Lach-Ritual: Wie du dein tägliches Lachen etablierst
Modul 6: 3 Lachyoga Einheiten für deinen Alltag
Lesson 1: Lachen gegen negative Emotionen
Lesson 2: Lachen für mehr Energie
Lesson 3: Lachen für einen glücklichen Start in den Tag
🎁 Bonus: Special Denkpausen- Zauber, wenn du die Horde Affen im Kopf stoppen willst!
Was dir dieser Lachyoga Online Kurs bringt?
Nach diesem Lachyoga Kurs wirst du feststellen, dass dein Lachen wie ein Weckruf für deinen Geist und Balsam für deine Seele ist. Es bringt dich zurück in den Moment, befreit von negativen Gedanken und öffnet dein Herz. Mit jeder Übung stärkst du das Vertrauen in dich selbst und schaffst Platz für mehr positive Energie. Du wirst feststellen, dass Lachen nicht nur dein Wohlbefinden steigert, sondern auch deine Beziehungen und Entscheidungen positiv beeinflusst.
Hilfe für Körper & Geist
Auch an stressigen oder herausfordernden Tagen wirst du durch die Übungen Leichtigkeit und Freude finden. Ärger und Anspannung verlieren an Bedeutung, während du mehr Humor und Gelassenheit entwickelst. Lachen hilft sogar, Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und fördert besseren Schlaf.Tanke positive Energie und entdecke die heilende Kraft des Lachens – Schritt für Schritt zu einem erfüllten Leben!“
Starte jetzt und erlebe, wie Lachen & Lächeln dein Leben verändert!