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AUM Chants
AUM Chants
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Tauche ein in die heilsame Kraft des Klangs. Die AUM Chants sind eine kraftvolle Begleitung, um dein Nervensystem zu beruhigen, innere Blockaden zu lösen und deine Zellen in eine harmonische Schwingung zu bringen.
Länge: 18:40 Minuten
Format: Audio-Download (MP3) + Informations & Reflexions-PDF zum Ausdrucken
Geschrieben und gesprochen von: Claudia von Lienen
Wichtiger Hinweis: Nicht beim Autofahren anhören.
AUM Chants sind eine wunderbare Begleitung, um bei sich selbst anzukommen, zur Ruhe zu kommen und in seine eigene Balance zu finden. Am Besten bewusst anhören, gerne mitsummen oder mitsingen.
Die Frequenz der Klänge bringen deinen Körper zum schwingen und haben somit die wunderbare Möglichkeit deine Zellen positiv zu beeinflussen. Einige Erkrankungssymptome können somit wunderbar gemindert werden. Unter anderem unterstützt es dein Immunsystem, deine Stimmung, dein Nervensystem uvm.
Was dir geführte Meditationen & Audio Entspannung schenken?
Geführte Meditationen, Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Imaginationen bieten eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie können helfen, tiefsitzenden Stress und Anspannung abzubauen, die zu körperlichen und geistigen Blockaden führen können. Durch bewusstes Fokussieren und Visualisieren entspannender Bilder oder Szenarien, können diese Methoden unseren Geist beruhigen, Gedanken zur Ruhe kommen lassen und das Nervensystem regulieren. Sie ermöglichen es, in einen Zustand der tiefen Entspannung einzutauchen, in dem der Körper regenerieren kann und sich von den alltäglichen Belastungen erholen kann.
Die Wirkung von Beruhigender Musik und Speziellen Frequenzen
Ein besonders wertvoller Bestandteil dieser Übungen ist der Einsatz von beruhigender Musik und bestimmten Frequenzen. Musik hat eine tiefgreifende Wirkung auf unser emotionales und körperliches Wohlbefinden. Sanfte Melodien und speziell komponierte Klanglandschaften können den Gehirnstatus verändern und uns in Zustände von tiefem Frieden und Ausgeglichenheit versetzen. Frequenzen wie 432 Hz oder 528 Hz sind dafür bekannt, die Entspannung zu fördern, das Nervensystem zu beruhigen und eine harmonisierende Wirkung auf unseren Körper auszuüben. Diese Frequenzen können den Blutdruck senken, das Stresshormon Cortisol reduzieren und uns helfen, in einen Zustand der inneren Balance und Ruhe zu gelangen.
Der Weg zu Innerer Ruhe und Erholung
Insgesamt fördern diese Übungen die Verbindung zu uns selbst, helfen, unsere Gedanken zu beruhigen und bieten eine Auszeit für Körper und Geist, um neue Energie zu tanken.